A-Lon的快樂生活之我的馬麻變美囉!*-*

誰說減重要餓肚子~不吃不喝才會瘦,

我的減重就是要吃飽飽,睡飽飽並保持心情愉快!

才是瘦的不二法門喔!

均衡飲食才是想減重的你需要學習的,

每天都要吃飽飽,基礎代謝才會快,

這樣不瘦也難啊!

每天的茶水量要足夠喔!

才會把身體不好的排泄出去,水量足夠才不會水腫呀!

而不是喝太多水才會水腫,這錯誤的觀念要修正喔!

琳瑯滿目的美食,看了誰受的了啊!

我承認我個人當然是絕對抵擋不住這美食的誘惑囉!

減重的朋友也會遇到朋友聚餐或是生日聚會等活動,

怎麼好意思拒絕不參加呢!

聚會時間在中午時刻,那是對減重朋友們大大的幫助呀!

若是晚上才會聚餐的話,只要準備好擋油法寶.

開開心心的去聚會吃東西囉!耶耶耶

減重的朋友....去聚會吃東西也不是叫你大吃特吃耶!

因為你還在減重呀!

所以要挑東西吃,拿取的量也要注意囉!

晚上吃東西選擇蔬菜為主,晚上代謝慢,吃進去的食物不易消化,

容易儲存在體內形成脂肪,隔日站在體重上就會讓你知道了,

澱粉類少碰為妙,要吃可以,與朋友分享一些,

自己吃幾口就可以!(別胖到自己就好ㄏㄏㄏ)

和麻吉逛街逛夜市的經驗也是會遇到的呀!

想吃可以,不過吃幾口就夠了,姊妹們一起分享不是更好嗎?  

 想要瘦又愛吃美食的你,是否一直找不到方法呢?

沒關係!

人家說....能吃就是福,

瘦了...但又能吃美食不是更讚!

想和我一樣開心吃也能開心瘦的朋友,

和我聯絡唷!

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